SLUTA STRESSA PÅ JOBBET
LYCKA TILL MED DET DU KAN FÖRÄNDRA SJÄLV
– den konkreta tipsboken för att minska din stress i arbetet
….” Tillsammans har de skrivit en konkret och välstrukturerad guide till hur man kan minska stressen på jobbet och samtidigt bli mer effektiv. I nio kapitel presenteras grunder i arbetsmetodik och hur man kan lära sig att planera och prioritera med hjälp av verktygen almanackan, attgöralistan, handlingsplanen och årsplanen. Varje kapitel innehåller översiktliga exempel, sammanfattning över innehållet och plats att fylla i egna reflektioner. Avslutningsvis bjuder författarna på utbildningstips för den som vill fördjupa sig i ämnet, samt en ordlista. Boken har ett kursliknande upplägg och vinner på att läsas stegvis för att man själv ska kunna testa tipsen som ges.
Därför passar den bäst för planeringsmotiverade, stressade personer med stort strukturintresse som är på jakt efter en varaktig förändring.”
